Passer au contenu
-
par Ophélie Resfa
Comment définir un morphotype ? Ou plus précisément les morphotypes, car il en existe 3 catégories répertoriées par William Sheldon ? Quelles sont ...
-
par Ophélie Resfa
Combien d'heures de sommeil sont-elles nécessaires pour un sportif ? Quelles sont les heures les plus réparatrices ? Avant de vous glisser sous vot...
-
par Ophélie Resfa
Compte tenu de la quantité d'énergie mobilisée, une bonne nutrition sportive est importante pour les personnes pratiquant régulièrement une activit...
-
par Ophélie Resfa
Comment apparaissent les crampes musculaires ? Il s'agit d'une contraction brutale d'un muscle, assez fréquente chez les sportifs. Ces derniers dis...
-
par Ophélie Resfa
Vous voulez faire du sport, mais vous manquez de rigueur ou de motivation ? Pourquoi ne pas choisir de pratiquer vos séances d'entraînement sous l'...
-
par Ophélie Resfa
Il existe de multiples tapis roulants, si bien qu'il est parfois difficile de choisir. Pour sélectionner un bon modèle, vérifiez plusieurs points :...
-
par Ophélie Resfa
Le rameur permet-il de perdre du poids ? Oui, et de manière significative. Toutefois, pour réaliser cet objectif, il faut respecter certaines condi...
-
par Ophélie Resfa
Si vous peinez au moindre mouvement, ou que le souffle vous manque lorsque vous faites de la musculation après quelques minutes, cela signifie cert...
-
par Ophélie Resfa
Dérivé de l'aviron, ludique et confortable, le rameur est aussi très pratique. Il sera votre allié idéal pour la musculation des jambes, des bras e...
-
par Ophélie Resfa
Quelles sont les bonnes raisons de faire du sport ? Élimination de calories, renforcement musculaire, bonne santé, meilleur moral, baisse des risqu...
-
par Ophélie Resfa
Qu'est-ce qui cause les crampes aux jambes ?
Comment définir la crampe musculaire, qui touche surtout les jambes ? Comment éviter les crampes aux ...
-
par Ophélie Resfa
Vélo d'appartement ou tapis de course ? Cela dépend de vos objectifs : perte de poids, renforcer vos muscles, reprise du sport, rééducation après u...
Utilisez les flèches gauche/droite pour naviguer dans le diaporama ou glissez vers la gauche/droite sur un appareil mobile
- Le choix d'une sélection entraîne l'actualisation d'une page entière.
- Appuyez sur la touche espace puis sur les touches fléchées pour faire une sélection.
